仕事帰り、空が夕焼けに染まる頃にちょうど家に着くと、そのまま家にこもるのがもったいなくて、そよ風と夕景に誘われるように 昨日も、家に着いた途端すぐにランニングウェアに着替えて外へGO！ 夏休みモードの末っ子の孫が、バスケ練習を終えて、久しぶり…

こんにちは♪ 今日ご紹介するのは、小林弘幸さんの著書『リセットの習慣』。 リセットの習慣 (日経ビジネス人文庫) 作者:小林弘幸 日経BP Amazon この本を読んで改めて感じたのは、心と体を整えるために、何よりも大切なの「リセット」という意識だということ…

最近、時間がものすごいスピードで過ぎているように感じています。 娘がまだ保育園や小学校に通っていた頃は、「この毎日が、ずっと続くのかな…」「早く大きくなってくれたらいいな…」なんて思っていたけれど、気がつけば、孫たちがまるで“ワープ”しているか…

わが家の土曜日は、やっぱりカレーの日！ わが家では、毎週土曜日は「カレーの日」と決まっています。 土用の丑の日であっても、やっぱりカレーでした（笑） カレーは、小さい頃から食べ慣れている“家庭の味”が一番落ち着くという方も多いのではないでしょう…

最近、ふと思い出した言葉があります。 「カラダに悪いことを人生から差し引くより、カラダに良いことを人生にプラスしよう」 ー 斎藤茂太著『良い言葉は、良い人生をつくる』より この言葉に出会ったとき、「あ、これだ！」って思ったんです。でも、しばら…

最近、始めたばかりの「銀座まるかんの水素サプリメント」。 正直、サプリで何か体感があるなんて、あまり期待していませんでした。 でも──1週間飲んでみた結果、ちょっと驚いています。 ✅ 体感できた5つの変化 ・朝のだるさが軽くなった 朝だけじゃなく、夜…

こんにちは この週末、少しだけ暑さが和らいで、金曜と土曜は最高に過ごしやすい気候でしたね✨ あまりの快適さに、心地よくて心も体もほっとひと息。 久しぶりのランニング、再開！ 実は最近、暑すぎてランニングを3週間ほどサボっていました。 でも、この心…

「サポートするのが好き」なんて、昔はちょっと地味な言い方のように感じていました。 でも今は、「支えることができる力」って、どんな職場や人間関係でも 本当に大切なものだと、心から思っています。 小さい頃から、私はリーダーよりも“サブリーダー”タイ…

こんにちは♪今日はちょっと面白くて考えさせられる、職場のリーダーさんのお話をシェアします✨ その方のおうちは、昔からお父さんがとても厳しくて、小さい頃から「風邪ひいた」なんて、言うのも一苦労だったそうです。 風邪薬は基本的に家にない 咳が出ても…

最近、英語の勉強をしているとき、ふと気になったことがありました。 「“どうぞ”って、英語でなんて言うんだろう？」 普段から何気なく使っているこの「どうぞ」という言葉。あまりにも便利で、あまりにも自然に使っていたので、いざ他の言語で言おうとする…

今週のお題「最近やっと水素サプリスタートしました！」 NMNサプリを約1年、飲んでいました あの堀江貴文さんもおすすめしていた「NMNサプリ」。“細胞レベルで若返る”というフレーズに惹かれて、約1年近く続けてみました。価格は1ヶ月で1万円以上。かなりの…

先週から、我が家でちょっとした“体調不良リレー”が続いています！ まず、10歳の孫（長男）が夏風邪で高熱を出してダウン…。心配しましたが、今はすっかり回復してホッとしています。 その後は、8歳の孫（次女）が咳込んでいるものの、まだ元気いっぱい！小3…

最近、サウナや温泉に行って、心もカラダもリフレッシュする時間を持てたからか、今日はなんだか「自分の周りにあるモノたち」も整えたくなりました。 お休みを活かして、ずっと気になっていた“普段から使っているけれど、手入れが後回しになっていた3つのモ…

最近、裸足で海辺を歩いてないなぁ・・と、ふと思いました。足の裏から大地のエネルギーが伝わってくるような、あの心地よさが恋しくなったのです！ 思い出したのは、以前は孫たちと海に行ったり、公園で裸足になって遊んでいた日々。 芝生のやわらかさや土…

下半期スタートで想うこと。 この“ブログを「ただ書く」から「つながるブログ」にしていきたい！ 正直な所、最近は「書かなきゃ」という気持ちばかりが先に立って、 日々の雑務に追われ、いつの間にか、ただ書くことが“義務”になっていた自分に気づきました…