「老いの才覚」曽野綾子著書 老いの才覚 (ベスト新書) 作者:曽野綾子 ベストセラーズ Amazon 最近は、特に母の物忘れや弱気な姿勢がずっと気がかりで、この本を手に取ったきっかけも、母に重ねながら自分のことも考えたかったからです。 実際、母を元気づけ…

これまでの私は、あえて心に負担のかかる働き方を選んできた時期もありました。 でもこれからは、なるべく心が重くなるような働き方はやめて、軽やかに、自分らしく進んでいきたいと思っています。 50才から振り返ると、54才までは正社員としてフル勤務。 そ…

料理があまり得意ではないけれど、少しずつ“料理好き”になりたいなと思いながら工夫しています。 とはいえ、余裕のない日は結局いつもの定番メニューに落ち着いてしまうのですが…そんな中でも、中学2年生の孫が“食トレ”をしていることもあり、珍しく娘がおか…

去年から実家の断捨離＆掃除をスタートして、家事代行の仕事で学んだ掃除のノウハウを実践してきました。 気がつけば、今では“自然にカラダが動いて掃除ができる”ようになっていて、ようやく習慣として定着してきたなと感じます。 断捨離はもちろん自宅も継…

田舎から帰ってきてホッと一息ついた瞬間、やっぱり疲れがドッと出てしまいました。 そんな時こそ、私のパワースポット「サウナ」へ。昨日はじっくり汗を流して体力をチャージ！ 心も体もスッキリして、最高の気分転換になりました。 しかも、いつもの天然温…

今回の帰省では、母の物忘れの進行が思っていた以上に進んでいることを実感しました。 母自身も「もう高齢者だから」「80を過ぎてからは体が思うように動かない」「もう年だから」と、二言目にはネガティブな言葉ばかり。前向きになれない母の姿に、話をして…

今日から、末っ子の孫娘と二人で、2泊3日で実家へ帰省しました。 日中はお花に水をあげ、夕方になると涼しくて気持ちのいい風が吹き、散歩へ。 道すがらトンボを捕まえては離すを繰り返し、孫は大喜びでした。 母は先週、草刈り中に大きな蜂の巣を見つけ、顔…

9日・10日は仕事があったので、無理せず「1日30分」のプチ断捨離。 ターゲットはデスク周りの雑貨や書類、小物たち。 まずは一旦、全部をまとめて部屋の中央へ移動。 この“全部出し”はこれで3回目くらいなので、以前より迷いが少なく、手も心も軽く動くよう…

8日目の今日は、ようやく台所のキッチン棚に取りかかりました！ 昨日は時間がなくて、階段の壁に沿ってチビ達が書いた、落書きを落とすくらいしかできなかったけれど、今日はお休みだったので、気合を入れてスタート！ まずはキッチン棚の中身をすべて取り出…

断捨離掃除の6日目。 今日は、お休みだったので、玄関の靴だなと、玄関の内側・外側の掃除を徹底的に行いました。 まずは靴をすべて出して、棚の中を丁寧に拭き掃除。 最近ほとんど履いていない靴は、分けて袋に入れ、棚に戻す靴裏はアルコールでしっかり拭…

7月は、思っていた以上にハードな1か月でした。 選挙の出口調査のバイトを入れていたこともあり、研修を含めて1週間、ダブルワークでほぼ休みなく働いていました。 水素サプリを飲み始めて、体調自体は良かったので、調子に乗ってしまい 通常の睡眠時間が1〜…

昨日は、断捨離掃除3日目。いよいよ、私の隣の“物置き状態”になっていた部屋の片付けに取りかかりました。 ここは、もう何度も挑戦してきた場所。少し減ったかと思えば、気づけばまた物が増えていて…その繰り返し。正直、ため息が出そうになる場所です。 で…

8月は、わたしにとって大切な節目の月。 自分の生活と向き合うために、断捨離7割チャレンジをスタートしました。 昨日のブログにも書きましたが、 “どうしても叶えたいこと”があって、その願掛けの意味も込めて。 普段は手をつけない場所まで、ひとつずつ見…

今月は、私にとって特別な“誕生月”。 どうしてもやり遂げたいことがあるから、 そのために願掛けとして、 「使っていないモノ7割の断捨離」と 「普段は手をつけない場所のピカピカ掃除」を決意しました✨ 朝は、気分を新たにするためにお一日参りに出かけてそ…