失敗だらけの私が目指す「丁寧な暮らし」

60歳、人生これから！

気づけば今年で60歳。長いようであっという間の人生、振り返ると失敗の連続でした。お金の失敗、人間関係のトラブル、仕事での失敗…数え上げればキリがありません。

でも、過ぎた時間はもう戻らない。だからこそ、これからをどう生きるかが大事！

これまでは時間に追われ、がむしゃらに働いてきました。けれど、ふと立ち止まって考えてみると、「このままでいいの？」という疑問がふつふつと湧いてきました。そこで決意。これからは丁寧な暮らしを目指そうと。

とはいえ、現実問題としてお金は必要。正直な話、貯金はほぼゼロ。年金も今のままでは月に6万円ほどしかもらえない…これはちょっとヤバい。冷静に考えると焦りがこみ上げてきます。

「いやいや、60歳からでも稼げる方法はあるはず！」と、自分を鼓舞しながら単発のバイトを始めました。しかし、気づけば毎日バタバタ…。結局、ブログをスタートするまでに1ヶ月もかかってしまいました。

それでも、少しずつ前進。今は週4日だけ仕事を入れて、生活費を確保しつつ、自分の時間も大切にするスタイルにシフトしました。おかげで精神的な負担は減ったものの、時給は以前より600円もダウン…。

「このままじゃ生活できない！」と不安になる瞬間もありますが、体と心の余裕は何より大事。お金の心配はあるけれど、ストレスを減らしたことで気持ちがだいぶ楽になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

稼ぐためにも、人生を楽しむためにも、何より大切なのは健康です！そこで、私なりの健康習慣を徹底することに。５年前に体調を崩し大好きだったお酒を辞めて、生活を見直しました。

玄米生活5年目 主食は5年前から玄米にチェンジ。白米より栄養価が高く、腸内環境も整うので、便秘の人には特にオススメです。
サプリで栄養補給 食事だけでは補いきれない栄養素はサプリでカバー。特にビタミン系とオメガ3は欠かせません。私の彼はサプリ歴50年の大ベテランで私より一回り年上ですが、肌が綺麗なんです！何でも継続は大事ですね。
ランニング＆ワークアウト 脳にとって最高のエクササイズとは「運動」だと、『スマホ脳』著者、ベストセラーの「運動脳」では「有酸素運動で前頭葉は大きくなる！　海馬の細胞が増える！」「運動は何歳からでも、５分から効果があり」嬉しい情報が盛り沢山で、私は週3回、4～5キロのランニングを継続中です。最初は辛かったけど、今では走らないと落ち着かないくらいの習慣に。運動は最高です♪
アーユルヴェーダの実践 最近はアーユルヴェーダのオイルマッサージやオイルうがいにもハマり中。これは毎日頑張っている身体をいたわり、いつくしむ為にスタートしました。特に太白ごま油のオイルマッサージは肌にハリが出る気がするので、おすすめです。

こうした習慣のおかげで、以前より体調も良く、気持ちも前向きに。

ここまで色々失敗してきましたが、失敗から学べることもたくさんありました。

お金の管理に無頓着だったせいで、貯金がほぼない。でも、「今からでも遅くない！」と気持ちを切り替え、投資や副業について学び始めました。

人間関係での失敗も多かったけれど、今は無理に付き合うのをやめて、自分が本当に大切にしたい人との時間を増やすことにしました。

そして、新たな挑戦として始めたのがブログ。

最初は「私にできるかな？」と不安だったけれど、いざ始めてみると楽しいかも。

書くことで自分の考えが整理されるし、同じような悩みを持つ人と繋がれるのも嬉しい。

60歳になるからこそ、「どう生きるか」を真剣に考えるようになりました。

「老後が不安だから」と焦って仕事を詰め込んでも、結局心とカラダを壊してしまっては意味がない。それよりも、健康を大切にしながら、長く働ける仕組みを作ることが大切だと実感。

ブログを通じて発信しながら、コツコツと収入を増やしつつ、好きなことを楽しむ人生にシフトしていきたいと思います。

60歳、まだまだこれから！

これまでの失敗も、自分の財産。学びを活かして、新しいことに挑戦し続ける。健康を維持しながら、無理せず、自分らしく生きる。

これが、私の「丁寧な暮らし」への第一歩です！

さあ、今日も玄米を炊いて、オイルマッサージをして、元気に頑張ります！