◾️今日だけの景色に会いに行く
ただ走るだけじゃ、なんだかもったいない。
そんなふうに思ったある日、私は「景色ハントランニング」を始めました。
走るたびに、今日だけの景色、今日だけの出会いを探す。
それだけで、ランニングがぐんと楽しくなったんです。
■ ランニング、気づけば5年目！
時々コースを少しずつ変えながら、4～5キロを走ってます。
多い年には週5日ペースで走っていて、
今年は週3日を目安に、無理なく続けています。
走ることがすっかり生活の一部になりました。
■ 今日の宝物はこれ！
道端に咲く花、猫のひなたぼっこ、風に揺れる木の葉の音…
まるで自分だけに用意された宝物みたいな瞬間に出会えることがあります。
■ 空気と気分はセットで変わる
お天気や気温によって、その日の「空気感」はまったく違う。
澄んだ朝のひんやりした空気、夕方のオレンジ色の陽ざし、雨あがりの静けさ…。
そんな中を走ると、自然と深呼吸したくなったり、
ふと足を止めて空を見上げてしまう瞬間があるんです。
その一瞬が、心と身体のリセットボタン。
ストレスがふわっとほどけていく感じがします。
■ ラン中のシャッターチャンス
スマホをポケットに入れて、走りながら写真を撮るように！
・ふと立ち止まりたくなる色彩
・澄んだ空気を感じたくなる緑のトンネル
・疲れた心を優しく癒す、風に揺れる花
・見上げた空が見せてくれる一瞬の表情
自分だけの“今日の宝物”を集めていく時間です。
■ まとめ
ランニングは、ただの運動じゃない。
自分の感覚を取り戻す時間であり、小さな宝探しの旅。
今日はどんな空気？
どんな景色に出会える？
気分に身をまかせて、また明日も一歩踏み出す。
そんなランニングとの付き合い方が気に入ってます。
今日もありがとうございました♪
