【G.W明けのざわつく心をリセット！私の定番・回復法3選】

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」

G.W明け、なんだか心がざわざわ…。
実は私、時給脳がなかなか抜けず、G.W中もつい仕事を入れて、単発の仕事で飛び回っていました。
結果、体も心もお疲れモードに突入。心まで落ち着かない感覚が続いていました。

でも、ようやく迎えた土日のオフ！
昨日は、瞑想からスタートして、掃除スイッチON。
掃除機をかけ、床や階段を拭き、トイレ掃除までじっくり。
ここまでやると、心もスーッと落ち着いて、自然とプチ断捨離モードに突入。
「着なかった秋冬ものに感謝してポイ」「今年は出番なさそうな夏物にも、ありがとうと笑顔でお別れを」
洋服の入れ替えを終えると、部屋も心もスッキリ！

余裕が出てきたので、昨日は雨上がりの散歩＆ランニングへ。
雨上がりの空気は特別で、緑の香りが濃くなって、木々や葉っぱが主張してくる感じが野性味あって好きです！
音楽を聴きながら、歩いたり走ったりの気ままな時間は、最高のリラックス法。今日は晴れて最高に気持ちよかったですね♪

そして帰宅後は、私の定番・甘いものタイム♪

ハワイの定番スイーツとして有名なマラサダ♪

アレンジしてふわもちなマラサダに！ 
一つ一つを手作りしたこだわりの味です。

初マラサダドーナツに家族皆んな大絶賛でした！

人生初のマラサダドーナツをパクリ、甘さ控えめのオールドファッションは、食べやすく止まらない美味しさ、モカや抹茶の風味豊かなマラサダにも酔いしれ、
もう、甘いもの最高！の境地に突入。
〆は青汁炭酸にアイスを浮かべた“青汁フロート”…これは正直、やや微妙でした（笑）。

たまには、こんな飲み方も♪

心が疲れたときは、
掃除で整え、走ってリフレッシュ、最後は甘いものでご褒美。

そして、今日のシメはノートに今の心境を書き綴り、やっと思考の整理ができました！

これが私の定番土日の“リセットルーティン”です♪

今日もありがとうございました♪
また明日から頑張れそうです。