これまでの私は、あえて心に負担のかかる働き方を選んできた時期もありました。
でもこれからは、なるべく心が重くなるような働き方はやめて、軽やかに、自分らしく進んでいきたいと思っています。
50才から振り返ると、54才までは正社員としてフル勤務。
その後の6年間は、派遣という働き方で、毎年のように職種を変えて挑戦を続けてきました。
そして先日、60才を迎えこれからの働き方も、さらに模索していきたいと思っています。
時間を味方にする
まず掲げた目標は「時間を味方につける」こと。
自宅にいる時は、どうしても時間管理が苦手になりがちなので、掃除や料理も「終わりの時間」を意識して区切るようにしました。
朝のルーティン
いつもの朝は、歯磨きと白湯からスタート。
瞑想のあとに「感謝マッサージ」と太陽礼拝。
最近は走る時間が週2日ほどしか取れていませんが、その代わりに「10キロ走るよりカラダに良い」と言われる“チベット体操”(簡単な全身運動)を追加しました。
掃除と断捨離の再スタート
平日も週末も、まずはトイレ掃除から。
今日は気合いを入れて、浴室の天井や換気扇、壁・床までピカピカに。
普段は目線より下ばかり掃除しているので、今回はじっくり取り組んで、終わった後は心までスッキリ整いました。
昨日からは断捨離も再開。
やっと隣の部屋の奥にしまい込んでいたモノを全部出して整理しました！
賞味期限切れのペットボトル1ケースを処分し、娘の旦那さんの仕事道具もまとめて整頓。
ゴミ袋3袋、本や辞書は紐で縛り、ベビーカーやゴルフバッグは粗大ゴミへ。
やっと一歩前進できて、この調子で続けていこうと思います。
気分転換はふるさと祭りへ
そして今日は気分転換に、荒川河川敷のサイクリングの後は、またもや近所のお祭りに出かけました！
今年の夏は、全ての夏祭りに参加していて、例年以上に長く感じます！
🌸60才の新しいスタートは、暮らしを整え、カラダを整え、そして心を整えることから。
「時間を味方に」しながら、これからの日々を楽しんでいきたいです。
💌 読者のみなさんへ
年齢に関係なく、働き方や生き方はいつでも選び直せると思います。
心が重くなるようなことに縛られるよりも、少しでも心が軽くなる選択を重ねていくことが、毎日の幸福につながるのではないでしょうか。
一緒に「時間を味方にしながら、心も軽くする暮らし」をつくっていきましょう✨
今日もありがとうございました♪
