週末は、目覚ましをかけずに「体内時計だけで早起きできるか」に挑戦してみました。
結果は――
土曜日は朝5時半過ぎ、日曜日は4時40分起床。
4時ピタで起きるには、まだまだ目覚ましの力が必要みたいです。
最近、心がざわつくと本を多読してしまうクセがあります。
たぶん、本の中に“心のよりどころ”を探してしまうのかもしれません。
最近読んだ（聴いた）本はこちら📚
⚫︎『神の子（下巻）』 薬丸岳著
⚫︎『金環日蝕』 阿部暁子著
⚫︎『手っ取り早く見た目で運がよくなる本』
油井秀允著
⚫︎『世界地図の下書き』 朝井リョウ著
⚫︎『ガダラの豚１』 中島らも著
こちらの↑3冊は読了。
「ながら聴き」なので、洗濯モノを干したりたたんだり、掃除や料理をしている間に聴いてます♪
残りは、この2冊。
プラスして養老孟司さんの本もスタート予定です。
実は、途中で聴かなくなってしまった本も今まで何十冊もあります。気分や心の状態に左右されるんですよね。
不思議なのは、この時間を「英語学習」にあてようとすると、どうしても集中できないこと。
耳に入ってきても、本のように夢中にはなれず、ただ“聴き流してしまう”感じなんです。
それでも、少しずつ“ながら英語”を習慣にしていけたらと思っています。
いつか自然に生活の一部として馴染む日を目指して――。
📌ちなみに、先週末は「料理の下準備」
冷凍カット野菜を準備したおかげで、今週は時短＆家事ラクを実感できました！
定番モノしか作ってないのですが、その具体的な料理の様子は、次の記事でご紹介します😊
今日も読んで下さりありがとうございました♪
