最近はアラームは必要ですが、4時起きが定着してきました。
朝の流れはまだ少し流動的だけれど、自分のリズムが少しずつ整ってきたのを感じています。
歯磨き洗顔→白湯を飲む→瞑想→感謝マッサージ→太陽礼拝ヨガ→チベット体操→Duolingo英語。ここまでは、固定済み。
この先は、仕事の時は7時までチェスの練習をしたりブログ書いたり、散歩やランニングしたり、自由時間にしてます。
休みの日はアラームなしで起きて、そこからゆるっと朝ルーティンへ。
今週は、お休みの日はお天気が良く4〜5kmの昼ランへ。
公園の樹々の色づきが本当に綺麗で、
陽ざしを受けた葉っぱがキラキラしていて、
思わず見入ってしまうほど♪
日々の小さな“やりたいこと”は続けられているのに、
その先の お金や時間が必要な“もう少し先のやりたい” になると、
なかなか一歩が踏み出せない自分がいます！
行きたい場所ややってみたいことを、
「今の私には無理だよね…」と諦めてしまうと、
心だけが置いてきぼりになってしまう。
でも、全部を今すぐ叶えるのはどう考えても
難しいから
“いつかやりたいこと” をリストアップしておくだけでも、
気持ちが少し軽くなった気がします！
これからは、
日々のやりたいだけでなく、
少し先のやりたい も大切にしながら、
心が置き去りにならない生き方をしていきたいと思います。
今日も読んで下さりありがとうございました♪
